トライアル TRIAL MEMBERS
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  • PUNKING
  • CONDITIONING

MIKA NISHIMURA

From Rei Staff ▷▷▷長い手足が活かされたMIKA先生のSOUL＆PUNKING！ 鞭のように腕をしなやかに動かすPUNKINGは一見難しそうですが、 リズムトレーニングも兼ねたレッスンで丁寧に進むクラス。 常にパッションに溢れたクラスで、 幅広い世代の方が楽しまれています！ 生徒さんとすぐに打ち解けるMIKA先生のクラスは、 一度行ったら必ずまた行きたくなる事間違いなし！
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CAREER

公演履歴等

【TOUR】
The Super Tour of MISIA “Girls just wanna have fun” 2018
MISIA 平成武道館 2019
20th Century Dinner Show 2019
堂本光一 KOICHI DOMOTO LIVE TOUR 2021 PLAYFUL 三宅健 Ken Miyake NEWWW Live Tour 2022

【ミュージカル】
TALES OF THE STAGE-ローレライの力を継ぐ者-
THE CIRCUS! Episode FINAL 横浜JAM TOWN トライアウト公演

【LIVE】
GARNiDELiA Special Streaming Live Connect Hearts 2020
MARiA 「うたものがたり」Release Live 2021
SuG onemanshow “update ver.0 ”@代々木体育館
SuG onemanshow “B.A.B.Y” @日比谷野外大音楽堂
SuG Versu 極彩SuG VS 極悪SuG @舞浜アンフィシアター
THE MUSIC TRAVEL ドリームコンサート 由紀さおり&五輪真弓

【舞台】
Dance space WING公演“BRIDGE”
ASTERISK ~女神の光~
明治座「SAKURA-JAPAN IN THE BOX-」
アスタナ万博 「SAKURA-JAPAN IN THE BOX-」
Jillian Meyers training program “Questions and Answers ” WORKS CREATION U★G choreography
「美にくいあひるのこ」振付、出演 「88~空想から現実へ~」振付、出演 「○Maru」振付、出演

【MV】
浮気者a.k.a SuG 「I狂U」出演 嵐 「find the answer 」出演

【CM】 SBC湘南美容外科「とらわれるな、解放せよ」出演

【DANCE DIRECTION】
GARNiDELiA 「オトメの心得」,「my cord」
神宿 7th Anniversary Live WE ARE KAMIYADO 2021

【STAGING】
GARNiDELiA Presents HALLOWEEN MiRACLE WANDER PARTY 2021

【資格】
PEAK PILATES Comprehensive2
  1. TOP
  2. INSTRUCTOR
  3. MIKA NISHIMURA
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VIDEO

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入門2ってどんなクラス？

1

クラスの雰囲気を一言でお願いします！

アットホームな雰囲気、みんな優しい！

2

レッスンで大切にしていることは何ですか？

反復し身体に入れ込みながらも、音楽を楽しむこと。
質問しやすい雰囲気を大切にしています。

3

先生の性格を一言でお願いします！

明るい！！

4

入門①の皆さんに向けたメッセージを
お願いします！

普段違うジャンルを受けている方も、入門①から来てくれる方も大歓迎です☆
最初は慣れない動きも多いかもしれないですが、みんな一緒です！
ダンスを楽しんでいきましょう！

LESSON RESERVATION

●ピラティス
ピラティスってなんだろう?と思われている方も多いと思います。
このクラスでは、まず自分の身体がどんな風に
動いているのか知る・向き合うというところから始め、骨格の位置を整えて、
その周りの支えている筋肉を鍛えて姿勢の改善や身体を強く、しなやかに動かせる様にしていきましょう。
最初は難しいと感じる事もあるかもしれないですが、続けることが大切!
あ、いつもと少し違うかも!と感じてもらえたら嬉しいです。

●PUNKING入門②
PUNKING / WAACKの基礎となるストレッチや腕の動かし方はもちろん、
ソウルステップに繋がるリズムトレーニングも踏まえながら楽しみましょう！
振付というより、基礎を繋げていきながらルーティーンを楽しむクラスです＾＾

●SOUL(リズムトレーニング)入門②
UP&DOWNだけでかっこいい！！楽しい！！と感じられるクラスを目指して！！
音楽に身を委ねてsoul musicはもちろん、いろんな音楽を感じ、
生活の中でふとした瞬間に身体が動き出して踊りたくなる時間が増える様なLessonを出来たら嬉しいです☺︎
LESSON DAY TIME STUDIO
ピラティス 2026/03/09 月 19:10 - 20:10 Dスタジオ 体験予約をする
PUNKING入門② 2026/03/09 月 20:25 - 21:35 Cスタジオ 体験予約をする
ピラティス 2026/03/12 木 12:00 - 13:00 Cスタジオ 体験予約をする
SOUL(リズムトレーニング)入門② 2026/03/12 木 13:15 - 14:25 Cスタジオ 体験予約をする
ピラティス 2026/03/16 月 19:10 - 20:10 Dスタジオ 体験予約をする
ピラティス 2026/03/19 木 12:00 - 13:00 Cスタジオ 体験予約をする
SOUL(リズムトレーニング)入門② 2026/03/19 木 13:15 - 14:25 Cスタジオ 体験予約をする
ピラティス 2026/03/23 月 19:10 - 20:10 Dスタジオ 体験予約をする
PUNKING入門② 2026/03/23 月 20:25 - 21:35 Cスタジオ 体験予約をする
ピラティス 2026/03/26 木 12:00 - 13:00 Cスタジオ 体験予約をする
SOUL(リズムトレーニング)入門② 2026/03/26 木 13:15 - 14:25 Cスタジオ 体験予約をする
LESSON DAY / TIME ST.
ピラティス 2026/03/09 月
19:10 - 		Dスタジオ 体験予約
PUNKING入門② 2026/03/09 月
20:25 - 		Cスタジオ 体験予約
ピラティス 2026/03/12 木
12:00 - 		Cスタジオ 体験予約
SOUL(リズムトレーニング)入門② 2026/03/12 木
13:15 - 		Cスタジオ 体験予約
ピラティス 2026/03/16 月
19:10 - 		Dスタジオ 体験予約
ピラティス 2026/03/19 木
12:00 - 		Cスタジオ 体験予約
SOUL(リズムトレーニング)入門② 2026/03/19 木
13:15 - 		Cスタジオ 体験予約
ピラティス 2026/03/23 月
19:10 - 		Dスタジオ 体験予約
PUNKING入門② 2026/03/23 月
20:25 - 		Cスタジオ 体験予約
ピラティス 2026/03/26 木
12:00 - 		Cスタジオ 体験予約
SOUL(リズムトレーニング)入門② 2026/03/26 木
13:15 - 		Cスタジオ 体験予約