KONOMI

●HIPHOP超初級

(水)18:45 ~ 20:05 Cスタジオ（横浜校）

有酸素系のアップをして、体を 温めてからストレッチ、アイソレーション、振り付けに入るステップなどを反復して練習していきます。 基礎力をつけていきながら、 音楽を楽しみ、踊る楽しさも一緒に 感じていく+リズムトレーニングも加えたりして、レベルアップににつなげていきます。 月によって課題曲をつけて練習していくこともあると思いますが、コミュニケーションをとりながらお一人お一人と向き合って進めていけるような そんなクラスにしたいと思っています！ 一緒にenjoyしましょう！​

● アロマYOGA

(水)20:15 ~ 21:15 Dスタジオ（横浜校）

7月から、香りと共にテーマに沿った内容でヨガクラスを行っていきます。 ここからが、夏本番！ 楽しみだけど、春の疲れが溜まる時期。 夏バテからくる自律神経の乱れなどにも役に立つ香りと共に、

ヨガの呼吸法、ポーズによって心身の疲労感や緊張を緩め、解放と癒しを与えてあげましょう。 体の可動域の広がりや柔軟性、次の日に向けたリカバリー等。心と身体はリンクしているので身体が整うことで心も整います。 仕事終わりやクラス後の方に向けた筋膜リリースの理論も取り入れていきます。ヨガ初心者の方でもご参加頂ける内容となります。 是非、お待ちしております! <必要なもの> 水分、タオル、靴下や羽織る物(冷える場合)