からだ根本リセットPILATES PROJECT｜実方博子

自分の身体のことを、どれくらい理解していますか？

姿勢の癖や左右のバランス、身体の使い方。日々の小さな歪みの積み重ねが、将来の怪我や不調につながることもあります。

普段のクラスでも、繰り返す怪我や不調を抱えながら踊っている方を多く見かけます。年齢やさまざまな事情を理由に諦めなくても、日々のメンテナンスや意識によって、身体は少しずつ変えていくことができます。

このクラスは、5名限定・90分・4週間の固定メンバー制で行う、通常のグループレッスンからもう一歩踏み込み、自分の身体と向き合うピラティスPROJECTです。

初回は受講前アンケートをもとに、姿勢や身体のバランス、日常生活やダンスの中で感じているお悩みなどを、一人ひとり確認します。

レッスンでは、それぞれの身体の状態に合った強度や動き方を提案し、必要なアドバイスを交えながら、無理なく効率よく身体を動かしていきます。

少人数だからこそ、実方先生とコミュニケーションを取りながら、「なんとなく動く」から「自分の身体を理解して動く」へ。

レッスン以外の時間にも取り組めるセルフケアや、一人ひとりに必要な課題もお伝えします。

4週間を通して目指すのは、ただ身体を動かすことではありません。

「今の自分の身体をしっかりと知ること」
「心身ともに健やかな状態へ、根本から整えていくこと」

不調に悩まされることなく、日常生活もダンスライフも元気に楽しめる身体を、一緒につくっていきましょう！

●ピラティス未経験の方もご参加いただけます。

●1TERM全4回の継続受講を前提としています。

●受講期間中は、Reiの対象プラン契約が必要です。

●妊娠中の方はご参加いただけません。

●怪我・強い痛み・慢性的な痛みがある方は、医師に運動やピラティスを行っても問題がないことをご確認のうえ、ご参加ください。
なお、本PROJECTは医療行為・治療を目的とするものではありません。

●毎回、ご自身でレッスンの予約とチェックインを行ってください。

●1回の受講につき、通常プラン1レッスン分を消化します。

●プランの回数が不足する場合は、通常の追加チケットをご購入ください。

●キャンペーンチケットおよび繰越チケットは利用できません。

●参加者都合による欠席・遅刻・早退は、振替および返金の対象となりません。

●怪我・体調不良・家庭の事情などによる欠席についても、振替および返金は行いません。

●欠席した場合も、プラン1レッスン分およびPROJECT追加受講料が消化されます。

●講師またはスタジオの都合により休講となった場合は、原則として、別途ご案内する日程で振替レッスンを実施します。

●振替レッスンを実施する場合、PROJECT追加受講料の減額および返金はありません。

●振替レッスンを実施できず未実施となった場合は、未実施1回につき3,000円を、次回お支払いいただくPROJECT追加受講料から差し引きます。

●次回のPROJECT追加受講料から差し引くことができない場合は、未実施1回につき3,000円を返金します。未実施回に相当する通常プランの回数は消化されません。

●講師またはスタジオの都合により、全4回を実施せずにPROJECTが途中終了となった場合は、お支払い済みのPROJECT追加受講料から「未実施回数×3,000円」を返金します。

●未実施回に相当する通常プランの回数は消化されません。実施済みのレッスンは返金の対象外です。

●通常プランは本PROJECT専用の契約ではなく、Reiが提供するほかの対象レッスンにも利用できます。そのため、PROJECTの途中終了を理由とするプラン月会費の返金は行わず、通常の会員規約に沿って取り扱います。