受けるたび、自分の身体を知る。
身体の癖やその日の状態を知ることから始め、
使い方を整え、その気づきを
レッスンや日常生活へ。
5名限定の少人数だからこそ、
一人ひとりの身体と丁寧に向き合います。
ご自身の予定や身体の状態に合わせて、
1回からご参加いただけます。
こんな方におすすめ
✓ 繰り返す身体の不調や痛みが気になる
✓ 姿勢や身体の使い方を見直したい
✓ ダンスを長く楽しめる身体をつくりたい
✓ 少人数で丁寧に身体を見てもらいたい
✓ ピラティスに初めて挑戦したい
✓ 怪我のリハビリとして
レッスンで行うこと
その日の体調や身体のお悩みを確認しながら、レッスンを進めます。
● 当日の体調や身体のお悩みを確認
● 呼吸、姿勢、身体のバランスをチェック
● 体幹、可動域、安定性へのピラティスアプローチ
● 一人ひとりの身体に合わせた修正やアドバイス
● レッスン前後の身体の変化を確認
● 必要に応じて、自宅でできるケアをご案内
※レッスン内容は、当日の参加者や身体の状態に合わせて変更する場合があります。
PROJECT概要
| クラス名 | からだ根本リセット Pilates PROJECT |
|---|---|
| 担当講師 | 実方博子 |
| 開講日時 | 土曜日 15:10～16:40 |
| 時間 | 90分 |
| 場所 | Rei渋谷校 Dスタジオ |
| 定員 | 各回5名 |
| 受講形式 | オープン制・1回完結 受講を希望するレッスンごとにご予約いただけます。 |
開講日程
| 2026年11月 | 7日・14日・21日 |
|---|---|
| 2026年12月 | 5日・12日・19日・26日 |
※講師またはスタジオの都合により、休講となる場合があります。
※最新の開講状況は、予約サイトおよび公式SNSをご確認ください。
受講料金
1回の受講につき
通常プラン1レッスン分
または
通常の追加チケット1枚
＋ PROJECT追加受講料
3,000円
※受講期間中は、Reiの対象プラン契約が必要です。
キャンペーンチケットおよび繰越チケットは利用できません。
ご予約について
本PROJECTはオープン制です。
受講を希望するレッスンごとに、予約サイトからご予約ください。
定員は各回5名です。定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。
キャンセルについて
無料キャンセル期限
レッスン開始24時間前の金曜日15:10まで
期限を過ぎてキャンセルされた場合は、以下の取り扱いとなります。
● 通常プラン1レッスン分、または通常の追加チケット1枚が消化されます
● PROJECT追加受講料3,000円は返金されません
金曜日15:10以降にご予約された場合は、予約した時点で無料キャンセル期限を過ぎています。
その後キャンセルされた場合も、通常プラン1レッスン分または通常の追加チケット1枚が消化され、PROJECT追加受講料3,000円は返金されません。
あらかじめご了承のうえ、ご予約ください。
参加前にご確認ください
持ち物・服装
● 動きやすい服装
● 飲み物
● タオル
身体の動きを確認しやすい、身体にフィットした服装がおすすめです。
ご予約はこちら
受講条件とキャンセルについてご確認のうえ、ご予約ください。