CONDITIONING

実方博子

みんなを優しく温かく包み込む、母のような存在。
Reiではコンディショニングクラスを担当していますが
豊富な経歴を持つダンサーでもあります。
レッスンでは、ダンサーとしての目線や
豊富な身体の知識を活かして
安全に長く踊れる身体づくりを指導。
ダンスを上達させたい方や
長く続けていきたい方には
ぜひ受けてほしいレッスンです。
- From Rei Staff

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LESSON RESERVATION

⚫︎こころからだ整うピラティス
レッスンを通して外側に向いていた意識を内側に向け、
本来の自分(ニュートラルな状態)に戻ることを目的としています。
日常生活やダンスに必要な身体の軸を鍛えながら
じっくりと自分と向き合うことで、心も整うクラスです。

⚫︎安眠のためのほぐしのピラティス
木曜日は週の真ん中で、心身共に疲労が溜まりやすい日。
まずはマットの上で丁寧に深呼吸。
ゆるめるストレッチと、身体の歪みを整える為の軽めのピラティス。
交感神経が優位になりやすい時代
色々な事に疲れた時ほっと帰れる場所になれますように。

LESSON	DAY	TIME	STUDIO
こころからだ整うピラティス	2026/09/15 火	12:10 - 13:20	Cスタジオ	体験予約をする
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/09/17 木	18:35 - 19:45	Cスタジオ	体験予約をする
こころからだ整うピラティス	2026/09/22 火	12:10 - 13:20	Cスタジオ	体験予約をする
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/09/24 木	18:35 - 19:45	Cスタジオ	体験予約をする
こころからだ整うピラティス	2026/09/29 火	12:10 - 13:20	Cスタジオ	体験予約をする
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/10/01 木	18:35 - 19:45	Cスタジオ	体験予約をする
からだ根本リセットPILATES PROJECT【TERM 01】	2026/10/03 土	15:10 - 16:40	Dスタジオ	体験予約をする
こころからだ整うピラティス	2026/10/06 火	12:10 - 13:20	Cスタジオ	体験予約をする
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/10/08 木	18:35 - 19:45	Cスタジオ	体験予約をする
からだ根本リセットPILATES PROJECT【TERM 01】	2026/10/10 土	15:10 - 16:40	Dスタジオ	体験予約をする

LESSON	DAY / TIME	ST.
こころからだ整うピラティス	2026/09/15 火 12:10 -	Cスタジオ	体験予約
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/09/17 木 18:35 -	Cスタジオ	体験予約
こころからだ整うピラティス	2026/09/22 火 12:10 -	Cスタジオ	体験予約
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/09/24 木 18:35 -	Cスタジオ	体験予約
こころからだ整うピラティス	2026/09/29 火 12:10 -	Cスタジオ	体験予約
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/10/01 木 18:35 -	Cスタジオ	体験予約
からだ根本リセットPILATES PROJECT【TERM 01】	2026/10/03 土 15:10 -	Dスタジオ	体験予約
こころからだ整うピラティス	2026/10/06 火 12:10 -	Cスタジオ	体験予約
安眠のためのほぐしのピラティス	2026/10/08 木 18:35 -	Cスタジオ	体験予約
からだ根本リセットPILATES PROJECT【TERM 01】	2026/10/10 土 15:10 -	Dスタジオ	体験予約