HARUNA

●ポールダンス入門

(木) 13:50 ~ 15:10 Cスタジオ（駅前校）

このクラスは未経験の方向けのクラスです。 ポールダンスの基礎をレクチャーしていきます。 レッスンの最後では、ポールを使った動きとレクチャーした技を繋いで音に合わせてゆっくり踊っていきます。 興味あるけどなかなか踏み出せないという方もゆっくり丁寧に進めていきますのでご安心していらしてください。 まずはポールに触れてポールダンスの楽しさを体感してみましょう！

●ポールダンス初級

(木) 15:15 ~ 16:35 Cスタジオ（駅前校）

このクラスは登った状態でのエアー逆上がりができる方からのクラスになります。 より筋力と体幹のコントロール、柔軟性を必要とするトリックをレクチャーしていきます。 レッスンでは習得した技を繋げてコンビネーションにしていきます。

●KIDS ポールダンス入門

(水)17:20 ~ 18:20 Aスタジオ（横浜校）

このクラスでは基本的なスピン(回ったり)やクライム(登ったり)を主にレクチャーしていきます。マットと補助をつけながら安全に教えていきますので、まずはポールに触れてポールダンスの楽しさを感じてみましょう♪ ※キッズポールクラスは補助が必要になりますので、振り付けのクラスではなくトリック(技)のレクチャーがメインになります。

●KIDS ポールダンス入門・超初級

(水)16:10 ~ 17:10 Aスタジオ（横浜校）

このクラスでは登った後や逆上がりした後に繋ぐトリック(技)などをレクチャーしていきます。 慣れてきたら技と技を繋げてコンビネーションにしていきます。柔軟性を生かした動きやアクロバットな動きをしてみたい方は是非受けてみてください♡ ※キッズポールクラスは補助が必要になりますので、振り付けのクラスではなくトリック(技)のレクチャーがメインになります。